Técnicas de lanzamiento

A grosso modo podemos encontrar dos técnicas de lanzamiento, a partir de las cuales se desarrollan las demás: lanzamiento de revés y lanzamiento de derechas. Reciben el mismo nombre que los golpeos de tenis dado que el movimiento es prácticamente el mismo.

A mayores se puede incluir un tercer tipo de lanzamiento llamado put o pateo. Es el lanzamiento final, con el que buscamos encestar el disco en la canasta. El agarre del disco cambia, así como su lanzamiento.

A partir de estos dos lanzmientos se deducen otros como el rolling o el lanzamiento de jabalina.

Pero como una imagen vale más que mil palabras, aquí dejo unos vídeos explicativos de los diferentes tipos de lanzamientos. Asimismo, para que se vea que en este deporte nos lo pasamos bien, añado unos vídeos de tomas falsas en los cuales se nos puede ver a un amigo y a mí haciendo el tonto en los días de grabación.

Pido disculpas por el audio de los vídeos de antemano porque las voces están demasiado bajas y las canciones demasiado altas.

Al final, encontramos los siguientes tipos de lanzamientos:

Revés: agarrando el disco con el pulgar apoyado en la parte de arriba y los cuatro dedos por debajo prensando el frisbee, realizar un movimiento de extensión horizontal, terminando con el brazo en una abducción de 90º.

Derecha: se agarra el disco con tres dedos: el pulgar por arriba y el índice y el corazón por abajo (los dos últimos se pueden colocar formando una "V" -como se muestra en el video-, paralelos, o paralelos ligeramente flexionados). El movimiento parte de una rotación externa máxima de hombro y una flexión de codo de 90º para termina en rotación intermedia y extensión de muñeca.

Jabalina: se coge igual que en el tiro de derechas, aunque también admite la variación de cogerlo al revés (pulgar por dentro del disco y corazón e índice por fuera). El movimiento es como un lanzamiento común de una pelota quieriendola lanzar lo más lejos posible, por encima de la cabeza y otorgándole una trayectoria parabólica.

Rolling: este tiro puede realizarse de varias maneras pero quizá la más común sea con agarre de derechas, el movimiento es parecido al de jabalina pero en vez de realizar un lanzamiento parabólico hacia arriba por encima de la cabeza, se lanza el disco contra el suelo para que gire. Este tiro es menos espectacular de ver aunque es muy práctico si se llega a dominar e incluso puede ser gustoso de ver debido a las grandes distancias que pueden recorrer estos discos y su funcionalidad.

Put: o pateo. Este es el tiro de precisión del disc golf, se busca con él encestar el disco en la canasta, el agarre es muy similar al de revés, pero sacamos el dedo índice de la parte inferior del frisbee para colocarlo en el perfil, esto nos ayudará a apuntar mejor. A la hora de lanzarlo no existe un técnica "perfecta" como en los anteriores lanzamientos, más bien aquí podemos encontrar unas pautas más correctas para realizar el lanzamiento, es así que cada uno deberá lanzar como más cómodo se encuentre y como vea que tiene más estabilidad en los resultados. Encontramos entonces dos puts básicos: el lanzamiento ventral (defrente), que se asemejaría mucho al lanzmiento de la rana (juego popular del norte de España); y el lanzamiento lateral, con el hombro del brazo lanzador en dirección a la canasta y parecido al lanzamiento de revés pero no tan exagerado.

Lanzamientos extraños

Como en todos los deportes, siempre hay gente que, tirando de una gran imaginación, realiza cosas que parecen sacadas de la manga pero que puliendolas acaban siendo buenas ideas. Brodie Smith, un jugador de Ultimate del que ya hemos hablado y del que hablaremos aún más, tiene varios vídeos demostrándonos sus habilidades. Aquí dejo un par de vídeos suyos.